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CBD 可以幫助運動表現嗎？

高潮屋2022-08-05

大麻二酚CBD 目前正在運動員中引起高度的討論與影響，他們聲稱其好處多種多樣，包括加速從受傷中恢復、更健康的睡眠和減少肌肉疼痛。

儘管許多組織認為大麻的其他主要大麻素 THC 是一種非法物質，但世界反興奮劑機構允許使用純 CBD 分離物。CBD 是一種無毒的大麻素，具有抗炎、神經保護、抗焦慮和鎮痛的特性，可以代表一種合法的、改變遊戲規則的補充劑。

針對休閒和精英運動員的 CBD 產品，例如cbdMD和fourfivecbd，已經被不同領域的運動員所接受。根據 2020 年發布的最研究，CBD 可能會以多種方式提供運動員有效的助益。

「減少炎症和疼痛」
2020 年發表在《運動醫學》雜誌上的一篇評論分析了非運動員人群的臨床前動物研究和臨床 CBD 試驗。作者發現 CBD 可能會促進對運動員潛在有益的生理、生化和心理影響。 實驗人員的主要發現之一是 CBD 可以幫助緩解與組織損傷相關的炎症性疼痛和由神經損傷或刺激引起的神經性疼痛。這可能表示著耐力運動員的一個重要優勢：重複的長期鍛煉會引起周圍神經的炎症和刺激。

「保護胃腸道損傷」
經常進行劇烈活動的運動員可能減少氧氣和營養物質向胃腸道 (GI) 的輸送，由於噁心、嘔吐和營養攝取受損，胃腸道壓力會對運動表現和恢復產生負面影響。
上述運動醫學及臨床醫學研究發現，CBD 可以防止胃腸道組織損傷，並恢復腸道的彈性。

「骨骼健康」
健康的骨骼對運動員來說至關重要，運動員的骨骼有時會因外傷或能量供應不足而受到損害，研究證據表明CBD能防止骨骼鈣化並幫助治愈骨折。

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